Pourquoi cultiver la joie de vivre ?

Avez-vous déjà remarqué que lorsque tout va bien dans vos vies, vous pensez que la vie est belle ?

Mais que si des évènements arrivent, que des problèmes surgissent, votre réflexe sera d’en vouloir à la vie, à vous sentir frustré, en colère, à ressentir comme une injustice face à cette vie si difficile ?

Trop souvent, vous aurez alors tendance à accuser la vie, à la rendre responsable de vos malheurs.
Et c’est une erreur.
En fait, au risque de vous choquer, la vie n’a rien à voir là-dedans.

Vous avez déjà entendu cette maxime : « La vie ne vaut peut-être rien, mais rien ne vaut la vie « 

La vie est unique.
Jusqu’à preuve du contraire, nous n’en avons qu’une.

Bien sûr, je ne connais pas de vie sans aléas.
Elle comporte son lot d’évènements positifs, négatifs, neutres.

Par contre :

• la manière dont vous allez les vivre, les traverser, les surmonter… ça vous appartient.
• la façon de les aborder, les digérer, passer au-dessus…

Bref, de « Rebondir« , va faire toute la différence !

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Alors, il serait peut-être temps de réaliser que vous en êtes les auteurs…
Et cela aura un impact dans tous les domaines de votre vie.

Lorsque des clients me consultent, dans la majorité des cas, c’est parce qu’ils sont souffrants. Ils ont été atteints par « des coups du sort ».
Tellement, qu’ils n’ont souvent plus le goût à rien.
Leur énergie a disparu, leurs intérêts sont nuls et parfois, même leur goût de vivre n’est plus là.

Et mon objectif va être de leur redonner la joie de vivre.

Cultiver sa joie de vivre va avoir des impacts sur tout ce que vous traversez.
Et si vous êtes encore sceptiques, voici plusieurs raisons pour vous permettre de saisir combien c’est utile et important.

Avoir des pensées négatives, toxiques, déprimantes, anxieuses, … :

– vous gruge notre énergie alors qu’elles ne sont même pas fiables. 90% de vos scénarios négatifs ne se réaliseront pas !

– cela entretient des énergies négatives qui attirent vers vous des éléments, des circonstances, des personnes qui contribueront à votre mal être

– vous empêchent de remarquer ce qui est beau, bien, bon autour de vous

– vous fait vivre dans le passé ou le futur et passer à côté du moment présent
– n’apporte rien de constructif à vos vies

Alors pourquoi ne pas changer votre fusil d’épaule ? Vous n’avez rien à perdre et tout à gagner.
Et cela vous apportera plusieurs avantages non négligeables…

Je vous propose de réfléchir à ses nombreux atouts.

La joie de vivre :

– rend votre vie plus facile et agréable
– attire vers vous des personnes avec des énergies positives
– vous fait traverser les épreuves plus facilement
– a un impact positif sur vos relations : couple, famille, travail, etc…
– vous garde en meilleure santé
– libère votre spontanéité
– renforce votre jeunesse d’esprit

Bien sûr, comme toute attitude humaine, elle demande à être cultivée, entretenue, enrichie.

Zig Ziglar a déclaré :
« Les gens disent souvent que la motivation ne dure pas. Mais le fait de se laver non plus. C’est pourquoi il est recommandé de se laver régulièrement.« 

Idem pour la joie de vivre !

Mais, bonne nouvelle, si vous l’entretenez, elle deviendra un réflexe.

Vous vivez un événement quelconque, une rencontre banale, une journée de travail normale, une soirée habituelle, un week-end classique, … et pourtant, vous éprouverez un sentiment de bonheur, de bien-être.

Vous êtes confronté à des problèmes dans votre vie personnelle, sociale, amicale et/ou professionnelle, au niveau de votre santé, etc… et vous réussirez à garder un regard constructif, orienté solution.

Vous donnez ainsi à votre vie une couleur, une intensité, qui la rendra unique, au sens de précieuse.

En plus, cerise sur le gâteau ! afin de la développer, vous aurez besoin de mettre en place un ou des attitudes porteuses comme, pour n’en citer que quelques-unes :

– La gratitude
– Le lâcher-prise
– L’art de vivre le moment présent
– La bienveillance

La bienveillance, véritable clé de voûte tant envers soi-même qu’envers autrui, se révèle indispensable dans le tumulte de nos existences. Elle nous invite à appréhender nos défis non comme des fardeaux injustes, mais plutôt comme des jalons essentiels de notre aventure personnelle.

Cette démarche bienveillante métamorphose nos pensées sombres en des perspectives lumineuses, tout en cultivant une indulgence face aux imperfections humaines, qu’elles soient les nôtres ou celles d’autrui.

En embrassant la bienveillance et l’indulgence, nous tissons un filet de résilience qui non seulement enrichit notre propre vie, mais aussi celle de ceux qui nous entourent, conférant à chaque moment vécu une profondeur et une signification accrues.

Donc, vous vous enrichirez vous-même, vous vous apporterez du mieux dans différentes sphères de votre vie et cela fera boule de neige…

Vous serez plus ouvert au monde, vous montrerez plus de compassion, d’intérêt à ce qui vous entoure.

Enfin, ce sentiment sera plus durable que

– le plaisir, souvent fugitif
– le bonheur qui n’existe pas et que nous avons à créer.

Alors pourquoi ne pas essayer là, maintenant ?

Décider de se donner la joie de vivre est un choix, il vous appartient.

Pour conclure, je vous partage cette citation :

« La joie est une puissance, cultivez-là » le Dalaï Lama

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