Il y a quelques années, j’ai entrepris de suivre un cours de danse.
Cela faisait longtemps que j’en avais envie, j’y pensais souvent, mais…
Finalement, un jour, j’ai pris mon courage à 4 mains (au moins !) et je me suis inscrite à la session d’automne.
Je me suis évidemment retrouvée dans un cours de débutants que j’ai régulièrement suivi.
Nous étions peu nombreux, 8 personnes environ, dont certains avaient déjà quelques notions ou avaient appris d’autres danses.
Je suivais scrupuleusement les directives, je me concentrais, je tentais (avec plus ou moins de régularité et de résultats, j’avoue) de m’entraîner entre 2 cours.
Malgré tout, je voyais ce que faisaient les autres danseurs et ce que « j’accomplissais ».
Au fur et à mesure que la session avancée :
Aussi à la fin de la session, j’ai vraiment hésité de continuer. Je me sentais « nulle » et je me demandais même si je n’avais pas un « handicap » qui m’empêchait d’évoluer comme les autres.
Mais j’avais vraiment envie de pouvoir danser et en prendre du plaisir.
Alors je me suis réinscrite… dans le cours de débutants.
J’avais, de mon point de vue, un niveau trop faible pour continuer avec les autres de mon groupe.
Et la session d’hiver a commencé avec son lot de nouveaux.
Je me suis retrouvée avec des personnes inconnues pour refaire les exercices de base.
Et là, il s’est passé quelque chose auquel je ne m’attendais pas.
Je me suis rendu compte que je possédais des notions que le reste du groupe n’avait pas.
Je me sentais plus à l’aise, comme en pays de connaissance.
Quelque fois même le professeur m’a demandé de l’aider.
Oui, vous avez bien lu… Il m’a demandé à moi, « celle qui ne savait pas danser », de lui servir « d’assistante » !
J’étais sur un petit nuage, je me sentais toute fière, j’étais beaucoup moins contractée, j’avais plus d’aisance…
Et j’ai alors réalisé quelque chose d’important cet hiver-là.
Si vous voulez perdre votre confiance en vous, faîtes comme je l’ai fait à l’époque :
C’est imparable !
Et vous pourrez vous dire et dire à votre entourage que ;
Vous resterez sur un « échec » et vous n’oserez plus vous lancer.
Mais vous pouvez aussi choisir de réagir différemment…
De :
L’être humain est un être d’apprentissage et si le bébé se disait que de tomber est un échec lorsqu’il apprend à marcher, peu d’entre nous saurait marcher actuellement !
Il est important de titrer des leçons de ce que nous accomplissons pour, comme l’a écrit François Rabelais en tirer « la substantifique moëlle »
Vous mettrez peut-être plus de temps que lui à apprendre…mais peut-être que vous retiendrez plus, plus longtemps, que vous poursuivrez à d’autres niveaux, alors que lui s’arrêtera en cours de route.
Et s’il même s’il réussissait bien et avant vous… peu importe.
L’important, c’est votre plaisir, votre réussite à vous, vos progrès et tout ce que vous avez accompli pour y arriver.
Cela enverra à votre inconscient un beau message sur vos objectifs et, lui, de son côté, fera en sorte de vous soutenir.
Et cela vous permettra de prendre conscience de vos progrès.
Mon prof de thérapie nous disait toujours : »On n’aime pas ce qu’on ne connaît pas ». Et, soyons réaliste ! Ce n’est pas au bout de 10 – 15 cours que l’on connaît vraiment une activité !
Donc, persévérez pour développer en vous du plaisir !
Cela vous évitera de vous donner des objectifs irréalistes et irréalisable
Employez les mêmes techniques avec vous que vous le feriez avec une personne que vous devriez soutenir, accompagner, guider. Cela maintiendra votre motivation.
Alors, la prochaine fois que vous voudrez apprendre quelque chose de nouveau et/ou difficile, dans lequel vous ne vous sentirez pas à l’aise, repensez à cela et décidez que vous allez prendre du plaisir et apprendre à votre rythme
Sur ce, je vous souhaite une belle confiance en vous.
Jacqueline ARBOGAST
Entrepreneure, Auteure, Conférencière, Formatrice
@jacquelinearbogast
@strategiesevolution
