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Comment réaliser ce lâcher-prise si bénéfique ? Je vous livre 12 stratégies pour vous aider dans cette belle décision !
« Tu devrais lâcher-prise ! » Qui dans sa vie n’a pas entendu ou pensé à cela ?
Le problème, c’est que souvent, cela fait peur.
Nous avons l’impression que si nous lâchons prise, nous devrons tout laisser tomber, que nous ne contrôlerons plus notre vie, que ça sera un échec
Ce qu’il faut bien saisir, c’est que le lâcher-prise, ça n’est pas :
En fait, le lâcher prise est une forme de prise de conscience de ses limites.
Nous pouvons avoir du contrôle sur nos émotions, nos façons d’agir et réagir mais pas sur les évènements ou sur certaines situations !
Savoir reconnaître ce que nous pouvons changer et ce que nous ne pouvons pas, être lucide sur ce qui est de notre possible, de nos capacités, c’est là où se joue le lâcher-prise.
Au travers de cette vidéo, je vous livre 12 stratégies pour apprivoiser le lâcher-prise et en faire un atout
Avec le Kit 3 – Assurance interne, apprenez à dire non sans culpabiliser, passez du perfectionnisme à l’excellence, neutralisez les poisons mentaux, décodez vos émotions et tenez bon quand tout va mal. Bonus bien-être : découvrez les bienfaits des câlins pour apaiser stress et tension.
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