Souvent les gens hésitent à dire les choses car ce n’est pas toujours facile de s’exprimer de la bonne façon. Alors comment s’y prendre ? Le silence peut faire des dégats, écoutez cette chronique pour apprendre comment l’éviter !
Avez-vous déjà eu du mal à dire non ? Ce n'est pas toujours évident, surtout lorsqu'on manque de confiance en soi ou lorsqu'on affronte une figure d'autorité ! Dans cette vidéo, je vous partage 7 techniques pour dire non plus facilement.
On nous parle très souvent des méfaits du stress. Saviez-vous que le stress a des bons côtés ? Et qu'il peut avoir des atouts ? Écoutez-moi pour les découvrir et savoir comment mieux utiliser votre stress !
