Description
Lorsque nous traversons des évènements douloureux, angoissants, sur lesquels nous avons peu de contrôle, un réflexe naturel est de nous protéger, de « se terrer dans notre tanière » pour nous sécuriser.
Mais, à un moment ou un autre, (comme durant la pandémie et du confinement), nous allons devoir sortir de nos “antres”, de ce “confort” sécuritaire.
Nous aurons alors à re-changer notre routine, nos habitudes, notre quotidien et affronter notre anxiété, nos peurs, notre colère, notre frustration…
Mieux comprendre nos émotions et leur sens peut permettre de mieux les gérer, de reprendre un certain contrôle sur notre vie, d’en faire des atouts et possiblement de sortir grandi de(s) l’épreuve(s) que nous traversons.