Blogue

Conférencière - Formatrice - Auteure
Bien-être au travail, Développement personnel

8 Nov 2024

Comment développer une Dépression Saisonnière ?

Découvrez les 13 comportements qui peuvent aggraver la dépression saisonnière et apprenez comment les éviter surtout durant l'hiver.
Bien-être au travail, Développement personnel

1 Nov 2024

Et si on parlait de notre vie ?

Explorez des moyens de revitaliser votre vie, dépasser la stagnation, et retrouver énergie et positivité pour un quotidien plus épanouissant.
Bien-être au travail, Développement personnel

25 Oct 2024

« Gérer le stress » – Émission sur Canal M

Comment gérer le stress ponctuel, répétitif et chronique. Des outils concrets pour reprendre le contrôle de vos émotions et améliorer votre bien-être.
Bien-être au travail

24 Oct 2024

Voulez-vous connaitre mes nouvelles stratégies de gestion du stress ?

Transformer le stress en un atout grâce à vos ressources internes. Apprenez des stratégies pour équilibrer vie personnelle et professionnelle.
Bien-être au travail, Développement personnel

20 Oct 2024

Stress ou anxiété, déprime ou dépression : comment savoir ?

Une déprime passagère ou une grosse dépression, du stress ou de l'anxiété ? Il n’est pas toujours simple de savoir ce que l’on vit. 
Bien-être au travail, Développement personnel

18 Oct 2024

« Comment se préparer à faire face à un évènement stressant » – Émission sur Canal M

Apprenez à mieux gérer le stress avant un événement important avec ces 5 étapes clés. Écoutez l'émission sur Canal M pour plus de conseils.
Bien-être au travail, Développement personnel

10 Oct 2024

Le Bon Stress : Comment en faire un atout dans votre vie quotidienne ?

Transformer le stress en un atout positif dans votre vie quotidienne. Apprenez à maîtriser le bon stress pour relever vos défis avec sérénité
Bien-être au travail, Développement personnel

4 Oct 2024

La mode des stress ou les stress à la mode

Découvrez comment affronter le stress en identifiant ses causes et en explorant des solutions pratiques pour réduire la pression et mieux vivre votre quotidien.