Cette capsule est dédié à toutes les personnes qui ont vécu ou qui connaissent un proche qui vit une difficultés de "santé mentale". Lorsque j'étais enfant, j'ai eu des difficultés scolaires durant des années car je n'arrivais pas à apprendre à lire et à écrire. C'était une très grosse faiblesse qui m'a poursuivie des années. Aujourd'hui, je vous révèle comment j'en ai fait une force

Vous est-il déjà arrivé de : • ne pas vous lancer dans quelque chose parce que vous ne vous sentiez pas prêt ? • passer des "heures" (en tout cas, trop de temps) sur un détail ? • refaire plusieurs fois une tâche : rapport, pièce, création, etc.. • juger très négativement ce que vous aviez accompli parce que ça n'était pas parfait ? Si c'est le cas, vous avez certainement des tendances au perfectionnisme. Et à moins que vous ayez envie de rester "empoisonné" par ce fléau toute votre vie, je vous propose de procéder autrement, en allant vers l'excellence !

Il est fréquent et amène des symptômes dépressifs, de l'épuisement, du manque d'énergie, du manque de confiance en soi et d'estime de soi. Le perfectionnisme, contrairement à l'excellence, est un fléau dont il faut connaitre les signes afin de les repérer et se donner d'autres attitudes et comportements.