Description
Dans ce Coffret Bien-Être, vous trouverez 2h de contenu exclusif réparti en 6 vidéos :
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Les meilleurs moyens pour devenir dépressif
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Les poisons mentaux dont il faut se défaire
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Automne et dépression
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Souhaitez-vous comprendre vos émotions en période difficile ?
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Quand tout va mal
Avec ce coffret accessible en ligne, vous allez pouvoir apprécier les meilleurs stratégies pour combattre efficacement la dépression.
Ainsi, vous découvrirez :
- Quels sont ces « pièges » qui vous drainent et vous tirent vers le bas
- 3 outils pour prévenir un état de dépression saisonnière et vous rebooster
- Quels sont les poisons mentaux, leurs effets, comment les repérer et leur opposer un « STOP mental »
- Comment prendre conscience des comportements nocifs que vous avez envers vous-même
- La méthode pour comprendre vos émotions lors de périodes difficiles
- Quelles attitudes adoptées lorsque vous avez l’impression que tout va mal
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