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Vidéo «12 stratégies pour apprivoiser le lâcher prise»

Comment réaliser ce lâcher-prise si bénéfique ? Je vous livre 12 stratégies pour vous aider dans cette belle décision !

Vidéo «Comment faire face aux différentes formes de critique ?»

"Comment faire face aux différentes formes de critique ?" est un guide essentiel pour toute personne cherchant à naviguer dans le monde complexe des feedbacks et des jugements.

30.40$

Vidéo «Comment surmonter l’anxiété dans son quotidien et éprouvez du bien-être ?»

Comment combattre l'anxiété et profiter du moment présent ? Je vous dévoile plusieurs stratégies dans cette vidéo

Vidéo «Désirez-vous de nouveaux outils pour contrer la procrastination ?»

Comment faire pour combattre la procrastination ? Qu'elles en sont les causes ? Les effets ? Quelles solutions existent pour sortir de ce cercle infernal ?

Vidéo «Essayez mes 6 moyens pour faire face aux changements»

cette vidéo est destinée à tous ceux qui cherchent à s'adapter et à prospérer dans un monde en constante évolution.

Vidéo «L’art de surmonter son impatience»

Comment savourer le moment présent ? En prendre conscience ? Le mettre dans notre manière de vivre ?

Vidéo «Les 12 meilleurs outils pour exprimer son désaccord»

Retrouvez douze techniques efficaces pour exprimer son désaccord de manière respectueuse et productive.

Vidéo «Pourquoi et comment sortir de sa zone de confort ?»

Avez-vous déjà eu envie de faire quelque chose et ne pas oser ? Avez-vous déjà hésité, tergiversé et finalement renoncé ? La plupart du temps, la cause en est la ou les peurs qui ont étouffé nos désirs. Et principalement, celle de sortir de notre zone de confort… Comment passer au-dessus ?

Vidéo «Pourquoi ne rien faire est un atout ?»

Aujourd'hui, on nous a inculqué que rester là, à ne "rien faire", n'était pas pensable ! C’est être feignant. C’est perdre son temps.C’est mal de ne rien faire. Comme si nous n'en avions pas le droit.Ce qui créé un sentiment de culpabilité et un sentiment d’être inutile.Car ne rien faire est improductif.Je ne peux pas ne rien faire.Or savoir ne rien faire est en fait un atout !Je vous invite à le découvrir !

Vidéo «Saviez-vous que la routine peut être un allié ?»

Lorsqu'on est pris dans une routine, cela peut devenir lourd, angoissant. Refaire chaque jour la même chose, surtout lorsque ce n'est pas notre choix, peut rendre la vie difficile. Comment modifier cette situation et faire de la routine un atout ?

Vidéo «Souhaitez-vous comprendre vos émotions en période difficile ?»

Les émotions font partie de nous. Elles font de nous des êtres humains. Lorsque nous vivons des moments difficiles, elles vont surgir car ce sont des messagères. Nous en avons besoin pour prendre soin de nous. Par contre, c’est à nous et nous seuls de les régenter afin de ne pas se laisser envahir ou noyer dedans ou, à l’inverse, ne pas se fermer et devenir un « robot ».

Vidéo «Voulez-vous connaitre mes nouvelles stratégies de gestion du stress ?»

Nous vivons un siècle où tout va plus vite et où nous sommes confrontés - souvent dans l’instantané - à de nombreuses catastrophes : guerres, tremblements de terre, tsunamis, éruptions volcaniques, prise d’otages, feux de forêts, tornades, tueries, etc… De quoi vivre un stress quasi permanent. En 2020, nous avons tous connu la pandémie et le confinement. Là encore, les sources de stress se sont cumulées et ce sont perpétuées dans la durée. À partir de cette expérience, je vous donne des outils et des stratégies pour faire face au stress.

Livre «Le dico pour des relations saines»

Il faut se rendre à l'évidence : nous sommes des êtres sociables qui passons la majorité de notre temps en relation. Il est donc vital d'avoir de bons outils, des notions fondamentales pertinentes pour développer des relations saines.

15.95$

Livre «Les saboteurs sont parmi nous»

«Les saboteurs sont parmi nous» offre des solutions concrètes et efficaces pour aider le «saboté» à passer à l’action et se sortir de l’impasse.

DVD «Sabotages, saboteurs et sabotés»

Le sabotage étant très souvent présent dans nos vies, aussi bien au travail, au sein des familles, dans les groupes sportifs ou autres, il m'a paru essentiel de pouvoir permettre à la majorité d'entre vous d'avoir accès aux informations et outils pour s'en protéger.

E-book «21 Stratégies pour vaincre la procrastination»

La procrastination …ce fléau du siècle … Ce comportement usant, répétitif, stressant a des impacts sur notre bien-être, il "gruge" notre énergie, augmente notre fatigue et peut déclencher de l'angoisse ou de l'anxiété.